Ce este dragostea? Luarea lui Erich Fromm

Te-ai întrebat vreodată ce tip de iubire este atunci când experimentăm mai multe tipuri deodată? Filosoful și psihanalistul Erich Fromm ne oferă o perspectivă valoroasă asupra numeroaselor noastre forme de iubire. Prin munca și teoriile sale despre comunicarea interpersonală și comportamentul uman, precum și prin explorarea motivațiilor altora de a trăi, Fromm prezintă o serie de criterii semnificative care pot explica diferite tipuri de iubire.

Erich Fromm: Ce este dragostea?

Dragostea este o emoție complexă și puternică, dar atât de misterioasă! Ce este iubirea, de fapt? Răspunsul poate fi mai simplu decât se aștepta. Să explorăm profunzimile acestui frumos sentiment.

Misterul iubirii poate rămâne nerezolvat, dar nu este de necunoscut. Prin prisma psihologiei și a numeroaselor sale ramuri, oamenii de știință s-au apropiat de a-i descoperi secretele – un astfel de cercetător fiind Erich Fromm în opera sa Arta de a iubi (1956).

Pentru el, adevărat dragoste implică mai mult decât o simplă fixare asupra unei alte persoane; mai degrabă, orientarea unui individ față de lume în ansamblu devine modificată atunci când este capabil să găsească acest sentiment în sine.

A avea inteligență emoțională este esențială dacă ne dorim relații semnificative cu ceilalți, care pot rezista testului timpului. Ar trebui să avem grijă să nu devenim egoiști așteptând prea mult de la partenerul nostru în timp ce uităm de propriile neajunsuri. Ar trebui să ne amintim că actele autentice de bunătate iubitoare încep în interiorul nostru înainte de a se putea extinde în exterior.

Îndrăgostirea ar trebui să fie distinsă de „dragostea” însăși. În timp ce căderea vine ușor, dar nu durează suficient de mult pentru a ne schimba profund, afecțiunea de durată formează legături mai puternice pe perioade mai lungi, care modelează pozitiv ambii oameni implicați.

Pentru a rezuma punctul de vedere al lui Fromm: dragostea trebuie cultivată în mod conștient între doi indivizi care se fac reciproc mai buni în fiecare zi – doar atunci îi vei debloca puterea pentru viață!

Cinci tipuri de iubire

Dragostea este cea mai complexă și enigmatică emoție. A fost analizat, dezbătut și explorat încă din zorii omenirii.

De-a lungul mileniilor, savanți din întreaga lume au încercat să dea sens dragostei și să-i definească numeroasele varietăți. Fie că cauți răspunsuri care se aplică relațiilor, prieteniilor sau unei combinații a acestora, cadrul teoretic al lui Fromm – cel al „cele cinci tipuri de iubire” – oferă o analiză cuprinzătoare a numeroaselor forme diferite de iubire pe care le putem experimenta.

Nenumărați gânditori, filozofi, psihologi și scriitori au încercat să înțeleagă complexitățile acestei emoții care ne influențează viața în atât de multe moduri. Un astfel de gânditor a fost Erich Fromm, un psiholog celebru care a propus cinci tipuri de iubire – fiecare unică în felul său:

• Dragoste frăţească sau Agape – bunăvoință dezinteresată care cuprinde acte de compasiune, ajutându-i pe alții, indiferent de circumstanțele lor.

• Dragoste de mamă – care reprezintă îngrijirea profundă și acceptarea necondiționată de la o mamă față de copilul ei.

• Dragoste erotică sau pasională – atracția fizică intensă dintre doi indivizi, evoluând adesea în conexiuni emoționale profunde.

• Iubire de sine – acceptare, respect pentru sine, abordarea deschisă a domeniilor care au nevoie de îmbunătățire, precum și recunoașterea punctelor forte din interiorul tău.

• Dragoste pentru Dumnezeu – asociat cu umilința și respectul față de toate lucrurile vii, cu accent pe creșterea personală și spirituală, păstrând în același timp intactă empatia față de umanitate în ansamblu.

Toate aceste tipuri de iubire reprezintă un mod unic de exprimare și împărtășire a emoțiilor. Și, în timp ce fiecare are propriile sale caracteristici distincte, toate au scopul comun de a crea relații care să aducă pace, bucurie și înțelegere.

Iubire frățească

În opera sa fundamentală Arta de a iubi , Erich Fromm a propus că dragostea frățească este legătura profundă, familială, dintre două persoane. Este legătura împărtășită de frați și cea care leagă prietenii apropiați. Dragostea frățească este un sentiment de afecțiune profundă și afinitate unul pentru celălalt, bazat pe experiențe, valori și încredere reciprocă împărtășite.

Fromm a susținut că iubirea frățească este esențială pentru viața umană, permițându-ne să cultivăm relații semnificative cu ceilalți din comunitățile noastre. El chiar a sugerat că indivizii ar putea crea un sentiment de apartenență și un scop dincolo de ei înșiși.

Pentru a ilustra mai mult acest concept, gândiți-vă la povestea atemporală a Bibliei despre Cain și Abel. Cain și-a ucis fratele Abel din invidie pentru că Dumnezeu l-a favorizat pe Cain. În schimb, dacă ne uităm la iubirea frățească proclamată de Fromm, ea ne învață că nu trebuie să fii niciodată gelos sau să invidiezi legăturile lor familiale, ci, mai degrabă, să-i îmbrățișezi cu puritate în inima lor.

Dragostea frățească implică empatie față de experiențele și emoțiile altora, împărtășirea bunătății unii cu alții și cultivarea unui sentiment colectiv de bunăstare. Acesta include atât sprijin emoțional, cât și îngrijire fizică, după cum este necesar, care vine de la dumneavoastră suflet . Fromm a subliniat importanța înțelegerii propriilor nevoi, fiind, de asemenea, receptiv la nevoile celorlalți.

Dragostea frățească se manifestă sub diferite forme, cum ar fi voluntariatul cu organizații caritabile, spiritul de echipă sau chiar arătarea ospitalității față de cineva care și-a pierdut drumul în viață.

Iubire de mamă

Spre deosebire de iubirea frăţească, iubire maternă este adesea caracterizată de abnegație, acceptare necondiționată și îngrijire. Este o legătură care hrănește viața însăși, genul de iubire care începe în pântece și durează cu mult peste copilărie.

Această iubire afectuoasă emană atât din conexiunea fizică, cât și din conexiunea emoțională dintre o mamă și copilul ei – totuși ea se extinde cu mult dincolo de orele de hrănire, de jocuri sau de sărutarea pe frunte în timp ce îi bagi în pat.

Fromm explică că dragostea maternă transcende capacitățile umane obișnuite; este o capacitate de a oferi răbdare și sprijin imens fără a aștepta nimic în schimb. Încurajează comportamentul pozitiv al copiilor, cum ar fi independența, deoarece încurajează explorarea fără a fi excesiv de protector.

Acest tip de căldură depășește uneori oferirea de îngrijire în momente în care este nevoie, până la sacrificii serioase de dragul bunăstării copiilor, cum ar fi aspirațiile personale precedente sau renunțarea la nevoile de bază precum somnul pentru perioade lungi de timp.

În esență, iubirea de mamă este atotconsumatoare – nu există limite sau limitări atunci când vine vorba de a oferi mângâiere sau mângâiere micuților noștri. O relație cu un copil construită pe afecțiunea maternă modelează valorile pe tot parcursul vieții de empatie și îngrijire plină de compasiune, printre alte principii.

Cum devenim experți furnizori de iubire maternă? Fromm sugerează interacțiunile conștiente ca punct de plecare în care ne angajăm emoțional cu copiii noștri, indiferent dacă au nevoie de noi pentru îndrumare sau sprijin pe măsură ce cresc.

Așadar, fiecare mamă înțelege cum este să-și țină puii aproape și să-i protejeze de rău.

Dragoste Erotică

Următorul tip, dragostea erotică, este de obicei asociată cu relații romantice și atracție fizică între două persoane. Acest tip de afecțiune ia multe aspecte diferite, cum ar fi chimia, intimitatea și pasiunea.

Fromm a explicat că dragostea erotică apare din combinarea fundamentului biologic al instinctelor noastre de reproducere cu obiceiurile și normele culturale ale civilizației.

El a propus că, în timp ce intimitatea fizică poate fi inerentă natura umana în sine, complexitatea provine din aspectele multifațetate cuprinse în sex: gratificare emoțională, stimulare intelectuală sau chiar conexiune spirituală.

Dragoste erotica ( eros ) implică frecvent sentimente intense de dorință și senzualitate. Acest tip de legătură generează o apropiere din ce în ce mai mare între ambii parteneri, pe măsură ce ei explorează fizic, emoțional și intelectual frumuseţe unul de altul.

Totuși, spre deosebire de alte tipuri de afecțiune, cum ar fi iubirea maternă sau dăruirea dezinteresată la ceva mai mare decât tine, cum ar fi dragostea frățească sau agapă, atracția sexuală poate uneori să se estompeze în timp, provocând fracturi în unele relații.

Poate fi dificil de menținut un echilibru între elementele biologice implicate, cum ar fi endorfinele eliberate în timpul noilor interacțiuni sau neurotransmițători precum dopamina, a căror contribuție regulată susține acele sentimente inițiale în timp. Echilibrarea acestor aspecte necesită un efort conștient de făcut între parteneri.

Fromm sugerează că nu ar trebui să vedem eroticul/pofta/pasiunea pur și simplu ca un impuls fizic sau imoral care duce la un comportament riscant. În schimb, există aspecte mai profunde și mai complexe implicate care merită atenția noastră.

Iubire de sine

Printre diferitele tipuri de afecțiune, Fromm a identificat iubirea de sine ca o condiție prealabilă fundamentală pentru dezvoltarea altor tipuri de iubire. Iubire de sine este adesea considerat egocentr sau egoist; cu toate acestea, în forma sa adevărată, se referă la sentimentul de auto-valoare și acceptare al unui individ.

Implică înțelegerea profundă a sinelui, atât pe cele pozitive, cât și pe cele negative. Pe de o parte, necesită recunoașterea punctelor forte și a realizărilor personale; pe de altă parte, presupune conștientizarea punctelor slabe și a deficiențelor percepute fără a le înlătura prea repede.

Uneori, suntem judecători mai aspri de noi înșine decât am fi vreodată cu cei la care țin cel mai mult. Învățând cum să ne iubim cu adevărat, putem dezvăța acele tipare dăunătoare care ne subminează încrederea în mod inutil.

Fromm afirmă că iubirea de sine este fundamentală pentru obținerea prezenței autentice în alte domenii, cum ar fi relațiile romantice sau prieteniile, unde conexiunile reale sunt construite prin acord reciproc și încrederea pe care fiecare partener o aduce în interacțiunile lor.

Încrederea în sine permite o comunicare deschisă cu privire la dorințele și nevoile tale, fără frica sau rușinea să te rețină din cauza anxietății față de respingere sau dezvăluire, dând loc unor conversații mai semnificative între ambele părți implicate.

Dragostea de sine cuprinde multe practici diferite, cum ar fi tratarea cu bunătate, acordându-ți permisiunea de a greși și de a învăța din ele, așa cum ai oferi încurajare atunci când altcineva se împiedică în timp ce își urmărește obiectivele.

Fiind responsabil pentru propriile nevoi, atât fizice, cât și mentale, creați limite sănătoase atunci când interacționați cu ceilalți în moduri diferite, deoarece înțelegeți cine sunteți mai bine decât oricine altcineva, evitând astfel potențialele vulnerabilități din cauza încercării de validare din surse externe în loc să promovați. autonomie în sine.

Dragostea de sine este mai profundă decât atingerea împlinirii de sine; reprezintă fundamentul capacității noastre de empatie și compasiune față de ceilalți și este vitală pentru dezvoltarea în mod autentic a altor tipuri de iubire.

Dragostea de sine este o călătorie care necesită efort deliberat, dar promite ființelor umane libertate, încredere, rezistență și, în cele din urmă, mulțumire din interior.

Iubire de Dumnezeu

Dintre multele tipuri diferite de dragoste pe care le propune Erich Fromm, una care iese în evidență ca deosebit de intrigantă este dragostea pentru Dumnezeu . Acesta este un concept universal care leagă sistemele de credințe de-a lungul generațiilor și culturilor, care creează un sentiment de spiritualitate între oameni și zeitățile lor preferate.

Dragostea lui Dumnezeu poate fi percepută ca o dorință înnăscută de a vă conecta cu o putere superioară, ceva dincolo de lumea noastră tangibilă, reflectând transcendența și investiția emoțională/psihologică în forțe dincolo de noi înșine.

În funcție de credințele spirituale sau religioase specifice ale unei persoane, acest tip de afecțiune îmbracă diferite forme, de la contemplare tăcută la expoziții elaborate care comemora sărbători sau ritualuri sacre.

Fromm credea că, cultivând această formă de afecțiune prin rugăciune, devotament sau meditație, accesăm fluxurile de energie pozitivă și promovăm umilința și compasiunea față de ceilalți, în timp ce ne adâncim conștiința de sine.

În termeni mai simpli, la fel cum le arătăm dragostea față de ceilalți, precum frații noștri, fără nicio atracție fizică, putem, de asemenea, să arătăm dragoste și grijă față de Mama Pământ, fiind mai atenți la credințele și valorile noastre spirituale care ne ghidează acțiunile.

Dragostea lui Dumnezeu ne îndeamnă să reflectăm asupra modului în care contribuim la comunitățile noastre culturale sau religioase și să ne asumăm responsabilitatea pentru experiențele noastre de viață. Acest lucru implică, de asemenea, învățarea și creșterea spirituală, manifestându-se în comportamente holistice și proactive, în loc să fie reținut de frică sau ezitare.

Deci, care sunt cinci tipuri de dragoste propuse de Fromm?

În lumea psihologiei și a filosofiei, Erich Fromm este renumit pentru că a propus o teorie perspicace care face distincția între diferitele tipuri de iubire.

Folosind enorma sa înțelegere a relațiilor și emoțiilor umane, Fromm a identificat cinci forme distincte de afecțiune: iubirea frățească sau agape, iubirea maternă, dragostea erotică sau pasională, iubirea de sine și, în sfârșit, iubirea de Dumnezeu.

După cum am explorat în profunzime, fiecare formă reprezintă o fațetă complet diferită a interacțiunilor umane complicate. Diferite tipuri de iubire au trăsături sau caracteristici unice. Dragostea maternă implică creșterea necondiționată, iubirea frățească este asociată cu valori altruiste, iar iubirea de sine implică introspecție centrată pe ego.

Fiecare tip de iubire vine, de asemenea, cu trăsături distincte, cum ar fi acceptarea de sine și iertarea pentru înclinațiile erotice/lubrice în cazul iubirii de sine sau a credinței neclintite cuplate cu practici etice pentru iubirea lui Dumnezeu sau a unei puteri superioare.

Fiecare tip de iubire propus în teoria lui Fromm joacă un rol important în modelarea personalităților în mod individual și a comunităților de pe întreg globul.

Ca indivizi, trebuie să cultivăm în mod activ aceste forme, fiind deschiși și autentici, explorând diferite fațete, fiind sinceri cu privire la punctele noastre forte și slabe și lucrând activ pentru a dezvolta aceste abilități.

Cu alte cuvinte, nicio formă de afecțiune nu diminuează valoarea altuia. Cheia creșterii personale și a interacțiunilor pozitive este atingerea echilibrului prin dezvoltarea individuală, care apoi se extinde spre exterior pentru a îmbunătăți înțelegerea și pozitivitatea în toate interacțiunile.

Includerea diferitelor tipuri de iubire în viața noastră poate îmbunătăți relațiile la toate nivelurile, oferindu-ne un sentiment de satisfacție și capacitatea de a promova confortul în creșterea noastră personală și profesională, în ciuda circumstanțelor și practicilor diferite din jurul acestor afecțiuni.